Основные положения Адлера относительно природы человека

Рекомендации по отдыху с детьми на море

Проведенное на море время будет бесценным вкладом в здоровье вашего ребенка. Йодированный воздух, солнечные ванны и соленые морские волны поднимут малышу иммунитет на весь год. Чтобы отдых принес вам исключительно положительные эмоции, важно соблюдать ряд несложных правил.

1. Плавная адаптация

Адаптироваться ребенок должен плавно, особенно если это грудничок или дошкольник. Не стоит в первый же день с головой окунать ребенка в море. Сначала нужно привыкнуть к смене обстановки и большой воде.

2. Защита от солнца

Важное правило посещения пляжа – защищать голову, тело и глаза от солнца. На голове обязательно должна быть панамка, глаза защищены солнцезащитными очками. После каждого купания нужно мазать ребенка солнцезащитным кремом.

3. Время для посещения пляжа

Лучше всего отдыхать на солнце с 8 до 11 утром и с 16 до 18 вечером.

4. Аптечка

В Адлере в пансионатах и отелях есть медпункты и в городе постоянно дежурят врачи, но аптечку взять необходимо. Продумайте любую болезнь или неприятность, которая может случиться с ребенком и положите все медикаменты для устранения неприятных неожиданностей.

5. Необходимые вещи

aktualita-detail-center_tmb_1723.jpg

Если у вас грудной ребенок, напишите список необходимых вещей. Обязательно нужна легкая и функциональная коляска. Кроватки обычно есть в пансионатах и отелях. Если малыш на искусственном вскармливании, подумайте где и в чем вы будете стерилизовать бутылочки для кормления (удобно делать это специальным стерилизатором).

Знаменитый и уважаемый педиатр Е.О. Комаровский делится своими рекомендациями по поводу летнего отдыха детей:

  • Больше двигательной активности – прыгать, бегать, купаться, велосипеды, скакалки и т.д.
  • Мама с папой тоже должны отдохнуть. Следите за ребенком по очереди, а лучше – возьмите с собой бабушку.
  • Кормить ребенка по аппетиту, то есть если ребенок просит – дать еды, если не хочет – не кормить насильно.
  • Не заставлять ребенка учиться, не усаживать насильно за учебники в то время, когда можно провести заветные часы на свежем воздухе.
  • Выбирайте хорошее жилье, где вам гарантируют соблюдение санитарных норм, нормальное питание или чистое место для приготовления еды.

За пару месяцев морского отдыха организм ребенка полностью нейтрализует годовалое влияние городской жизни на организм. Тем более, что в Адлере есть все условия для оздоровления всей семьи.

Питание

dobraya_stolovaya3-1-1.jpg

Если вы едете отдыхать с ребенком, где можно вкусно и безопасно поесть в Адлере – вопрос важный. Но и здесь нет никаких проблем.

  • Если вы не фанат готовки во время отдыха, в Адлере множество кафе и ресторанов.
  • На пляже или прогулке всегда можно перекусить кукурузой, мороженым и другими вкусностями.
  • Много пекарен, где можно побаловать себя свежей выпечкой.
  • На набережной есть «McDonald’s», который так любят дети.

Еду на вынос практикуют часто. Цены на продукты адекватные.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий